LA PSYCHOTHÉRAPIE
Je travaille selon une orientation psychodynamique, qui trouve ses fondements dans la psychanalyse. L'approche psychanalytique s'appuie sur l'idée que chaque individu est doué d’un inconscient. Une grande partie de notre vie psychique est soumise à des mécanismes dont nous n'avons pas conscience. Nous pouvons ainsi refouler certains évènements de notre passé, sans nous en rendre compte. Malgré ce mécanisme de défense de notre cerveau, nos traumatismes peuvent réapparaitre bien plus tard, sous la forme de symptômes divers et variés. À travers la relation établie avec le psychologue, le patient travaille à l’élaboration de ces conflits inconscients. Progressivement, il parvient à comprendre son présent à la lumière du passé refoulé. Ce processus de mise en sens permet, à terme, de se dégager de ses problématiques actuelles.
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L'accompagnement psychologique se déroule sur un temps plus ou moins long en fonction de la problématique du patient. Il est possible de venir pour une thérapie brève. Le thérapeute accompagne alors son patient sur un évènement de vie, un changement ou une période de transition. Il peut s'agir d'un mal-être passager, d'une déprime, de troubles du sommeil ou de l'appétit, de préoccupations concernant ses enfants... Le patient ressent le besoin d'être soutenu pendant cette étape de sa vie.
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La psychothérapie peut également être une démarche longue dans laquelle le patient souhaite travailler sur lui-même afin d'apprendre à mieux se connaitre, agir pour des changements et des améliorations dans sa vie ou encore mettre un terme à des symptômes dûs à une souffrance psychique : dépression, phobies, troubles anxieux, troubles somatiques... C'est à travers la relation qui s'établie avec le psychologue que le patient accède à toute une partie de lui-même jusque-là refoulée. Il développe ainsi une capacité de réflexion et d'élaboration psychique, qui lui servira toute sa vie.​
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Lors de la première séance, nous prendrons le temps de faire connaissance. Vous pourrez ainsi, à votre rythme, expliquer les raisons qui vous amènent. Vous pouvez être rassuré-e quant au fait que nous serons dans un échange, dans lequel je serai là pour soutenir votre parole. Nous conviendrons ensuite du cadre de nos rencontres et je reviendrai sur la manière dont nous travaillerons. L’important lors de cette rencontre est que vous vous sentiez à l’aise et suffisamment en confiance afin de vous projeter sereinement dans la suite de la thérapie.
Par ailleurs, je propose des consultations en visio qui vous permettront de réaliser votre séance de chez vous si cela s’avère nécessaire ou tout simplement plus confortable.
