L’ennuie : un signe qu’il est temps de prendre du temps pour soi

Il y a des moments dans l’année comme en été, où le rythme ralentit. Il y a moins de sollicitations, moins d’obligations, moins de bruit… Et parfois, dans ce calme revenu, quelque chose d’inattendu apparaît : l’ennui.

Une impression de tourner en rond, de ne plus savoir quoi faire, ou même de n’avoir envie de rien… Vous avez du temps, mais vous ne savez pas quoi en faire. Vous êtes entouré(e), et pourtant, une forme de vide intérieur persiste. Les journées passent, mais elles ne nourrissent plus.

L’ennui n’est pas un échec. C’est un signal.

Dans notre société qui valorise l’action, la performance, l’accomplissement de projets et les vies bien remplies, l’ennui est souvent perçu comme quelque chose à fuir. Alors on compense : téléphone, séries, tâches à rayer de la liste… On essaie de remplir ce vide à tout prix.

Mais si, au lieu de chercher à l’étouffer, on s’arrêtait un instant pour l’écouter ? Car l’ennui peut être l’occasion de faire le point et de retrouver du sens là où on en avait peut-être perdu.

Quand l’ennui devient une alerte douce

Ce que vous ressentez est peut-être un mal-être diffus. Une forme d’essoufflement intérieur.

Les obligations sont tenues. Tout semble “aller”, mais quelque chose cloche. Ce sont souvent ces moments-là qui poussent les personnes à franchir la porte d’un cabinet de psychologue. Pas parce qu’il y a une urgence, mais parce qu’elles sentent que ce moment d’arrêt pourrait être une chance.

Un rendez-vous avec un psy, c’est parfois juste ça au début : un endroit où l’on peut s’asseoir, poser ce qu’on ne comprend pas encore,

et laisser émerger ce qui, en soi, attend depuis longtemps d’être entendu.

Et si vous preniez ce temps, maintenant ?

Si vous ressentez ce flottement, cette impression que votre vie vous échappe un peu,

c’est peut-être le bon moment pour vous offrir un espace d’écoute.

L’ennui n’est pas le problème.

Il est peut-être le début d’un vrai tournant.